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En parcourant les catalogues des éditeurs pour l’année à venir, j’ai remarqué quelques points communs dans les livres d’auto-assistance et de style de vie. Prenez la carte-cadeau que vous avez reçue comme cadeau de vacances et précommandez des lectures pour votre éclat de 2025.
Bibliothérapie
Dans cette économie, nous bénéficierons d'un soutien en matière de santé mentale auprès de toutes les sources disponibles, et vous lisez ceci, vous savez donc déjà que les livres peuvent être un outil essentiel pour nous aider à nous comprendre nous-mêmes et le monde. La bibliothérapie semble être une grande tendance pour 2025, à commencer par ce trio de publications à venir qui explorent la manière dont les livres peuvent contribuer à la guérison individuelle et collective.
De Bijal Shah, fondateur de Book Therapy, il y a Bibliothérapie : le pouvoir de guérison de la lecture (4 février), sur l'histoire et l'évolution de la bibliothérapie remontant aux stoïciens. Bibliothérapie d'Emely Rumble dans le Bronx (29 avril) présente « le pouvoir de guérison de la littérature dans la vie des communautés marginalisées », éclairé par le travail de l'auteur en tant que psychothérapeute intégrant des livres dans la pratique clinique. Dans Bibliothérapie : Des livres pour vous guider à travers chaque chapitre de la vie (14 janvier) — note aux auteurs : veuillez trouver une nouvelle façon de titrer ces livres — Molly Masters et l'équipe d'Aphra Book Club proposent des recommandations de lecture pour chaque étape de la vie. , du premier amour au chagrin et des pertes douloureuses aux nouveaux départs.
Art-thérapie
D'accord, ces livres ne concernent pas la véritable art-thérapie, mais il existe de nombreuses nouvelles versions avec l'ambiance « faire quelque chose de beau et se sentir mieux ». Le Livre de l'Alchimie (22 avril) de Suleika Jaouad présente la tenue d'un journal comme « une pratique créative pour une vie inspirée ». Try Hard: Creative Work in Progress de Max Kerman (22 avril) fournit un cadre axé sur la curiosité à tous ceux qui souhaitent intégrer plus de créativité dans leur vie. La poète Maggie Smith propose « des discussions d'encouragement et des conseils pratiques pour la vie créative » dans Dear Writer (1er avril). Et le Glimmers Journal de Deb Dana (4 mars) vous offre un espace pour réfléchir et célébrer les expériences qui vous apportent de la joie afin que vous puissiez en cultiver davantage. Quoi de plus astucieux que ça ?
Pensez différemment
Les livres sur la façon de changer de perspective afin de vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante sont le pain quotidien du genre d’entraide et de style de vie. En 2025, ils se lancent dans une méta avec des idées sur la façon de changer votre perspective sur l'auto-amélioration afin de… vous améliorer.
Dans Moi, mais mieux (11 mars), Olga Khazan raconte une expérience d'un an consistant à utiliser des techniques fondées sur la science pour tenter de changer sa personnalité et de devenir plus heureuse. Dans The Ideological Brain (25 mars), Leor Zmigrod combine ses travaux en psychologie politique et en neurosciences pour nous aider à comprendre les structures de notre cerveau qui contribuent à nos convictions politiques et sociales et comment nous pouvons devenir plus ouverts d'esprit. Jay Heinrichs nous apprend comment utiliser la rhétorique de la persuasion – avec l'aide de célèbres philosophes, Taylor Swift et Shakespeare, entre autres – pour changer d'avis dans le Guide d'auto-persuasion d'Aristote (15 avril). Dans Change the Recipe, le chef et militant humanitaire José Andrés traduit la sagesse de ses expériences dans les cuisines haut de gamme et les secours en cas de catastrophe en mesures concrètes que nous pouvons tous prendre pour utiliser la nourriture et le pouvoir des relations humaines pour changer le monde. Et dans Good Friends (8 avril), Priya Vulchi nous encourage à réfléchir de manière plus large à l'amour, aux relations, à la communauté et à la famille, arguant que « l'amitié, entre de bonnes mains, est un brillant acte d'amour et de résistance ». Bravo à cela.
Etc.
L'astrologie était un incontournable de la non-fiction sur le style de vie des décennies avant que Costar ne nous donne des mèmes viraux. Si lire les étoiles est votre passion, ne manquez pas Astrolographs de Julia Topaz (8 avril), qui présente 112 tableaux et graphiques expliquant le comportement des signes du zodiaque, et I Don't Believe in Astrology de Debra Silverman (8 avril), une psychothérapeute qui intègre des concepts astrologiques dans sa pratique.
La santé des femmes, en particulier la périménopause et la ménopause, connaît un véritable moment dans les médias, et cela se poursuivra jusqu'en 2025. Alors que le Manifeste sur la ménopause du Dr Jen Gunter est le texte le plus sacré pour le changement de vie, des célébrités se joignent à l'acte, aussi. Naomi Watts sortira Dare I Say It: Everything I Wish I'd Known About Menopause le 21 janvier, et How to Menopause du journaliste Tamsen Fadal sortira le 25 mars.
Enfin et surtout, continuez à réaligner votre relation pour travailler avec Comment arrêter d'essayer : un guide du surperformant sur l'acceptation de soi, le lâcher prise et d'autres choses impossibles de Kate Williams (25 février). Faites passer votre jeu de leadership au niveau supérieur avec You're the Boss de Sabina Nawaz (4 mars) et Unrig the Game: What Women of Color Can Teach Everyone About Winning de Vanessa Priya Daniel (4 mars).
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