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Se lever de ma chaise et s'éloigner de l'ordinateur pendant la journée est une pratique à laquelle moi et trop d'autres devons travailler dur. Lire comment la culture 996 (un horaire de travail de 9 heures à 21 heures, six jours par semaine) s'est emparée d'une nouvelle génération de techniciens de la Silicon Valley, inspirés par la main-d'œuvre chinoise, suffit à vous dire que les enfants ne sont pas bien quand il s'agit d'équilibrer travail et vie privée. Mais alors, quelle génération d’Américains a été ? Le succès et la productivité ont longtemps semblé être une tâche ardue, et qui a de la place pour faire des pauses quand on a mille cases à cocher et des liens à établir. Entrez la recommandation du jour. Si vous avez besoin que quelqu'un vous dise : « Respirez profondément et éloignez-vous de tous les écrans » et vous explique en termes simples pourquoi cette pratique est la clé du succès, en particulier si la création d'idées fait partie de votre travail personnel ou professionnel, alors lisez ce livre.
Ennuyé et brillant : comment l'espacement peut libérer votre personnalité la plus productive et la plus créative par Manoush Zomorodi
Le sous-titre du livre de Manoush Zomorodi vous dit exactement de quoi parle ce livre, même si l'accent n'est pas seulement mis sur l'espacement mais aussi sur la réduction de votre temps d'écran. Ce livre n'est pas sans rappeler beaucoup d'autres livres de développement personnel que j'ai lus, offrant des conseils assez pratiques et de bon sens qui semblent évidents à première vue, mais c'est l'un des rares de ces livres qui refait surface encore et encore comme un mantra utile me convainquant de perturber la mémoire musculaire et de toucher l'herbe, ou vraiment n'importe quoi d'autre que mon téléphone. Le message de Manoush Zomorodi est simple mais de plus en plus urgent à l'ère de l'économie de l'attention où notre bande passante mentale est devenue une marchandise convoitée par tous, des influenceurs aux politiciens. Zomorodi est conversationnel et aborde la question de savoir ce qui arrive à nos esprits lorsque nous les laissons vagabonder avec une véritable curiosité, ce qui en fait une expérience de lecture agréable et accessible.
Agatha Christie a tracé ses livres tout en faisant des activités insensées comme faire la vaisselle et manger des pommes dans la baignoire (bizarre, mais je ne vais pas le frapper), mais Christie n'avait pas Instagram et TikTok. Elle n’avait pas des centaines de courriels à traiter chaque matin. Elle n’avait pas des milliers d’heures de contenu YouTube à portée de main ni le ping des messages Slack la rappelant au bureau. Regardez autour de vous dans n’importe quel espace public et notez le nombre de personnes, la tête baissée, les yeux rivés sur leur téléphone. Lorsque je m'ennuie ou que je suis apathique, moi aussi, je me tourne instinctivement vers mon téléphone pour me stimuler et me distraire. Mais mes meilleures idées arrivent lorsque je fais quelque chose au hasard, le plus souvent loin de mon téléphone ou de mon ordinateur portable, et Zomorodi propose des conseils pratiques pour améliorer sa relation avec le monde numérique et créer plus de marge de manœuvre pour le cerveau.
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