Si 2026 est l’année du friction-maxxing, l’été sera entièrement consacré à l’attention. Au monde qui vous entoure, par opposition aux écrans. Même si j'ai plus de 30 ans et donc décrépit, je suis d'accord avec le virage juvénile vers l'Analog Bag.
La jeune influenceuse Brynne Anika Fritjofson a inventé le terme pour désigner son choix de transporter un livre physique dans son sac à main. Elle a décoré le sac pour le désigner comme sa solution analogique amusante et riche en activités pour passer trop de temps sur son téléphone. Cependant, le sac n'est pas seulement un fourre-tout : toute activité autre que le smartphone fera l'affaire. Les meilleurs livres et activités dans votre sac analogique vous aident à réduire le temps de défilement catastrophique.
Depuis que je suis adolescent, j'ai suivi le style de vie Analog Bag et je me suis assuré de ne transporter que des sacs pouvant contenir un livre. Bien que j'utilise régulièrement une liseuse, je préfère toujours un livre physique à feuilleter d'avant en arrière, notamment pour vérifier les noms des personnages et revérifier les informations de configuration importantes.
Les sacs fourre-tout sont évidemment utiles, mais je préfère aussi un sac analogique avec plusieurs poches pour les livres, les jouets, les lampes de poche et un petit puzzle. Le but du sac analogique est d’utiliser les objets physiques que vous connaissez au lieu de chercher une distraction dans le domaine numérique. Emporter des livres sur l'attention ou les activités qui vous permettent de rester assis est un excellent moyen de créer votre propre sac analogique.
Que vous vous adonniez à des modèles de tricot ou que vous atteigniez un objectif de nombre de mots, voici quelques recommandations de livres qui vous ralentissent et d'activités qui maintiennent votre attention concentrée.
Livres sur l’attention
Mieux vivre grâce à l'observation des oiseaux par Christian Cooper
En plus de présenter une excellente émission d'observation des oiseaux sur National Geographic, Cooper partage ses excellentes idées sur l'observation des oiseaux à travers ses mémoires. Son amour pour l’observation des oiseaux a eu des effets globalement positifs sur sa santé mentale et sa croyance en un monde meilleur. Il est parfait pour votre sac analogique car il suscitera absolument un intérêt pour l'observation des oiseaux et vous encouragera à regarder le monde qui vous entoure avec plus de patience. Vous ne pouvez pas regarder votre téléphone, car vous pourriez manquer un aperçu d'un hibou rare !
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L'amélanchier : abondance et réciprocité dans le monde naturel par Robin Wall Kimmerer, illustré par John Burgoyne
Vous n’avez pas vraiment besoin de vous lancer dans le jardinage pour apprécier la beauté des choses en croissance. Robin Wall Kimmerer concentre son dernier travail sur la joie et l'abondance de l'amélanchier. Son argument général est que nous n'avons pas besoin d'accumuler des ressources et que nous devrions nous inspirer de l'amélanchier pour savoir comment les partager entre nous et avec le monde naturel.
Jeux et guides
Le manuel du crochet tunisien par Toni Lipsey
Même si vous n'êtes pas débutant en tricot, le style de crochet tunisien présenté ici par Lipsey est une nouvelle compétence formidable. Le livre reste très accessible aux débutants, avec quelques commentaires sur l'histoire du crochet en Tunisie et sur la manière dont les créateurs ont développé ces modèles.
99 Mots croisés du film par A24
Si vous souhaitez passer moins de temps au téléphone mais que vous souhaitez tout de même faire un jeu de mots croisés quotidien, c'est une excellente intervention. Les mots croisés du film sont organisés par des cinéastes de l'écosystème A24 : Lulu Wang, David Lowery, Stephanie Hsu et d'autres ont contribué. À côté de votre livre de mots croisés, procurez-vous une trousse décorative pour ranger vos outils d’écriture.
Guide de Peggy Dean sur le dessin naturel et l'aquarelle : Apprenez à dessiner, à encrer et à peindre des fleurs, des plantes, des arbres et des animaux par Peggy Dean
Adopter un nouveau passe-temps à faibles enjeux est un autre objectif estival que j’ai habituellement. Le guide du doyen donne une tonne de conseils pratiques pour dessiner la nature et les animaux. Parallèlement aux randonnées estivales, vous pouvez ralentir et prendre le temps d’observer et d’enregistrer ce que vous voyez. En tant qu'enfant de la ville, je vais essayer les parcs et peut-être aussi dessiner des bacs à fleurs sur les bâtiments.
Quelle que soit la manière dont vous envisagez de décorer et de préparer votre sac analogique cet été, c'est l'occasion idéale de ralentir et d'apprécier le monde qui nous entoure. Essayez également de décorer votre sac analogique avec des patchs livresques et des charms de sac.
