Si vous essayez d'accéder à une meilleure version de vous-même avec la nouvelle année, Oprah Daily a rassemblé 12 livres d'auto-assistance qui pourraient vous aider dans tous les domaines, des relations à la carrière et aux finances. La liste est particulièrement intéressante si vous préférez que votre aide personnelle soit plus scientifique et moins woo woo (pas d'ombre), puisque les livres répertoriés ci-dessous élaborent leurs conseils avec les dernières recherches sociologiques et neuroscientifiques.
La théorie Laissez-les par Mel Robbins
Au-delà de l'anxiété par Martha Beck
Comment être suffisant par Ellen Hendriksen
Ouvrir quand par Julie Smith
La prochaine conversation par Jefferson Fisher
Secrets de l'âge adulte par Gretchen Rubin
Réinitialiser : comment modifier ce qui ne fonctionne pas par Dan Heath
Écrasez vos objectifs financiers par Bernadette Joy
Changement par Ethan Kross
Qui mieux que toi ? par Will Packer
La pause de puissance par Neha Ruch
Cela commence avec vous par Jillian Turecki
Pour en savoir plus sur la liste, y compris les synopsis des livres, visitez Oprah Daily.
Trouvez plus d’actualités et d’histoires intéressantes du monde du livre dans Rompre dans les livres.
